Правильный завтрак- отличное самочувствие.

              Что должен обеспечить организму завтрак?

1. Энергия. С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию , источником которой должны служить белки, а не простые угдеводы или жиры.
2. Питательные элементы. Необходимо восполнить набор питательных элементов, которые организм потратил за вчерашний день в процессе регинерации клеток и восстановления.
3. Вода. За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому крайне важно восстановить запасы воды в организме.
4. Контроль аппетита в течении дня. Сбалансированный завтрак на основе белка позволит избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить.В результате нам легко контролировать вес, мы не испытываем слабость и усталость в течении дня, наоборот- бодры и хорошо себя чувствуем.

                      Диетологи рекомендуют на завтрак:

• около 20 г белка
• основной набор витаминов и минеральных веществ
• не более 5 г жира
• ценная клетчатка

...и все это-без "быстрых " углеводов и лишних калорий!
Такой завтрак дает сытость и энергию, позволяет формировать правильные привычки питания, поддерживать отличную форму.

Профессор Девид Хибер (Руководитель Центра питания человека при Калифорнийском Университете.Глава Научно-консультационного совета Гербалайф) и Профессор Луи Игнаро (лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины) предлагают Коктель Формула1

    Коктель Формула 1- это белковый витаминно-минеральный коктель, с которого начинают свое утро миллионы людей во всем мире. Помогает контролировать вес и обогащать рацион ценными элементами питания-легко и со вкусом. Содержит 16 г белка, около 2о важных витаминов,минералов, микроэлементов и аминокислот, ценную клетчатку, "хорошие" углеводы и др. элементы хорошего самочувствия всего в 200 килокалориях.
Четыре восхитительных вкуса-Французкая ваниль, Голандский шоколад, Лесные ягоды, Тропические фрукты.

                           Правильный завтрак ( легко, быстро, вкусно)

• Разведите колпачек сока Алоэ в стакане воды
• Добавте 1.2 ч.л. напитка Термоджетикс в стакан воды (лучше теплой или горячей).
• Поместите в блендер или шейкер 2 ст. л. коктеля вашего любимого вкуса и 250-300 мл жидкости (вода, молоко, соевое молоко, йогурт или кефир и т.д.) По желанию добавте несколько кубиков льда.Для придания вашему коктелю неповторимого вкуса можно добавить свежие или замороженные ягоды, кусочек банана и т. д.- все что подскажет фантазия.Взбивайте 1-2 минуты.

" Питание- основа побед не только над противником в спорте, но и в сражениях с возрастом, со стрессами каждый день... За 3 месяца использования продуктов Гербалайф обьем бицепса у меня увеличелся на 3,5 см.В своем возрасте я остаюсь действующим и востребованным спортсменом, благодаря силе, которую мне дают продукты Гербалайф."

Андрей Юнтков

Двухкратный чемпион мира и пятикратный чемпион Европы по арм-спорту.

Мои личные ощущения: я уже 1,5 года принимаю коктель Алоэ и Термоджетик. Первые 3-4 месяца на одних правильных завтраках ушло 5 кг. улучшилось общее самочувствие появилось много энергии прошли головные боли. Чтобы ушли следующие 3кг пришлось добавить  коктель на ужин. Как мне обьяснили сначала уходит недавний жир и он убирается легко а то что пресовалось годами убирается тяжелей и постепенно  Это заняло еще 3 месяца  и вот уже почти год я в одном и том же весе и чувствую себя прекрасно.